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***器的正确选用方法

一、 要选择合适的罐子。很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用，由于罐头瓶的玻璃材质不同，有些瓶口很薄，受热后裂伤人，因此，要选择的火罐，以保安全。

二、 要懂得基本的穴位。认准穴位，才能起到防病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各关节处等。

三、 准备充分，防止。点火时罐内受热要均匀，火不要过大，防止火苗窜出罐外，以免。

四、 起罐时，不可强力硬拔。应一手抓住罐子，一手按下皮肤，轻柔起罐。

五、 起罐后，及时穿好衣服，做好保暖。不要立即到户外活动，以免再次受风着凉。

六、 睡前***器效果。

拔火罐：弄清痛因再下手

对于患者在自己家里使用***器，白认为，在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢所带来的疼痛如腰脊劳损，或是，在患者明确病因并有医嘱的情况下是可以自己使用的，这样也有利于。但疼痛的原因有时是非常复杂的，所以，白不提倡人们在不清楚病因时就使用***来自我诊疗，因为不对症的***虽然不会对身体造成伤害，却会贻误病情，可能带来严重的后果。另外皮肤有破损，或患有易出血疾病(如血友病、血小板减少、等)的人也不适合使用***疗法。

那么，我们应如何正确使用***器呢?白的建议是，如果需要***的部位是后背等大块肌肉上，使用稍大的罐，在人体能够承受的范围内，吸力大，效果好。在***的手法上，无论大罐小罐都不能用蛮力去拔，正确的手法是用手指把罐边缘的皮肤下压，待空气进入后轻轻拿下。***的时间以10~15分钟为宜，不超过30分钟。同一部位的***间隔要视皮肤恢复情况而定，一般两三天即可。

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***时间不能过长

记者了解到，越来越多的市民都热衷使用***器。“操作简单方便，还能缓解暂时的疼痛感，我们上了岁数的人都很喜欢。”

***器如何很好的存放

1、***器使用完后，用棉花沾酒精擦拭。

2、有必要的情况下，可在开水中消毒，开水消毒时，罐子上的盖子要摘掉。水温不能超过100度，放入开水中时不能超过5分钟。

3、消毒完后，盖子盖上的时候，在盖子上沾点水。

4、洗完后，要放在通风好的地方保管。

好轻松***器的使用方法

***吹空调受凉方法

在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷，从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性，更容易诱发、等。

　　从中医的角度讲，在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受湿等病邪的侵袭。遇到这种情况，可以先找到痛点，用力按一按。但要想效果更好，可以用***器拔拔火罐，能快速起到通经、、散寒的功效。